Une demi-matinée couleur chez Generali : colorimétrie, méditation et lecture intuitive du corps

Au mois de juillet, j'ai animé pour les équipes de Generali, en Mayenne, une demi-matinée couleur pour 9 collaborateurs. Au programme : un atelier de colorimétrie et peinture, une méditation guidée et un temps individuel de lecture intuitive du corps. Je vous raconte comment cela s'est passé, pourquoi ce format fonctionne en entreprise et comment l'organiser au sein de votre entreprise.

En bref

• Format : une demi-matinée couleur en trois temps
• Contenu : colorimétrie personnalisée et atelier peinture, méditation guidée, lecture intuitive du corps en tête-à-tête
• Pour qui : équipes, commerciaux, RH, responsables QVCT, séminaires, journées bien-être
• Où : dans vos locaux ou sur le lieu de votre choix, partout en France
• Animation : Pauline, fondatrice de Caura, styliste et entrepreneuse basée à Laval, entourée de son réseau de professionnels
• Format et jauge : jusqu'à 15 personnes pour cette formule. Tout est sur-mesure : pour un groupe de 100 personnes ou plus, Caura propose un format différent (conférence, ateliers créatifs et bien-être en rotation)

Qu'est-ce qu'une demi-matinée couleur en entreprise ?

Une demi-matinée couleur est un atelier de bien-être au travail qui réunit colorimétrie, peinture, méditation et écoute du corps. Chaque collaborateur découvre les couleurs qui lui vont, crée avec elles, prend un temps pour ralentir, puis échange en individuel. C'est une animation QVCT (qualité de vie et des conditions de travail) qui se vit, plutôt qu'une conférence que l'on écoute.

Chez Caura, nous partons d'une conviction simple : la couleur est une affaire de confiance avant d'être une affaire de mode. Les bonnes teintes illuminent le visage, lissent les traits et donnent une assurance naturelle. C'est vrai dans un dressing, et c'est vrai dans une équipe.

Comment s'est déroulée la matinée chez Generali ?

La matinée s'est construite en trois temps, pensés pour que chacun avance à son rythme.

1. Colorimétrie et peinture : trouver sa palette, la vivre avec les mains

Nous avons commencé par la couleur. Il n'y a pas de cases figées : c'est un dialogue. Chaque participant a peint ses couleurs favorites, puis essayé ces mêmes teintes sur lui et observé ce qui réveillait son teint, son énergie et sa présence. Revenir à un geste aussi simple que peindre change la manière dont on reçoit la couleur : c'est ce que les équipes ont le plus retenu.

2. La méditation : ralentir pour mieux voir

Après l'effervescence de l'atelier, nous avons pris un temps de méditation guidée. On respire, on ferme les yeux. Ce moment de pause est rare en entreprise. Il a aussi donné une autre profondeur à ce que chacun venait de découvrir.

3. La lecture intuitive du corps : un temps individuel

Le troisième temps est un échange individuel et connecté, mené avec une thérapeute de mon réseau. Elle observe la posture, la présence, la façon dont le corps s'exprime, et met des mots dessus avec bienveillance. Ce n'est ni un acte médical ni un diagnostic, c'est une invitation à mieux s'écouter. Ce tête-à-tête est souvent ce que les participants retiennent le plus.

Pourquoi associer couleur, peinture, méditation et écoute du corps ?

Ces pratiques se complètent. La colorimétrie et la peinture donnent des repères concrets, visibles et créés de ses propres mains. La méditation ouvre un espace de calme. La lecture intuitive du corps ramène chacun à son ressenti. Ensemble, elles transforment un atelier de style en moment de bien-être qui a du sens pour les équipes.

« Un super retour des équipes, le meilleur événement qu'ils ont eu depuis longtemps. »
— l'équipe d'Alexandre Fournier, Generali

Le fait de peindre, de revenir à un geste aussi simple et de s'écouter est ce qui a le plus marqué les participants.

Comment organiser une demi-matinée couleur dans mon entreprise ?

Le format s'adapte à votre équipe, à votre lieu et à votre budget. En pratique, cela se passe en quatre étapes :

1. On s'écoute : nous échangeons sur votre équipe, vos objectifs et vos contraintes.
2. On imagine : je propose un déroulé sur mesure, avec les trois temps ou une version allégée.
3. On prépare : je m'occupe du matériel et vous n'avez rien à coordonner côté animation.
4. On vit la matinée : vos collaborateurs repartent avec des souvenirs, une création, un objet et, souvent, avec le sourire.

Je me déplace partout en France. L'atelier peut s'intégrer à un séminaire, à une journée bien-être ou à un temps fort d'équipe. Pour un format restreint, la jauge va jusqu'à 15 personnes. Pour un groupe de 100 personnes ou plus, je propose un format différent, pensé pour les grands effectifs : conférence, ateliers créatifs et bien-être en rotation.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un atelier de colorimétrie en entreprise ?

C'est un atelier au cours duquel chaque participant découvre les couleurs qui s'accordent à son teint et à son énergie, et peut les vivre concrètement, par exemple à travers la peinture. Il se déroule en groupe, dans vos locaux, et peut se combiner à d'autres temps de bien-être comme la méditation.

À qui s'adresse une demi-matinée couleur ?

Elle s'adresse aux équipes de toutes tailles, aux commerciaux, aux services RH, aux responsables QVCT et aux organisateurs de séminaires qui cherchent une animation bien-être originale, accessible à tous les profils.

Combien de personnes peuvent participer ?

Le format demi-matinée couleur accueille jusqu'à 15 personnes. Pour un groupe de 100 personnes ou plus, Caura propose un format différent : conférence, ateliers créatifs et bien-être en rotation.

La lecture intuitive du corps est-elle une pratique médicale ?

Non. Il s'agit d'un échange individuel bienveillant, mené avec une thérapeute, sur la posture, la présence et le ressenti. Elle ne remplace pas un avis médical et ne pose aucun diagnostic.

Peut-on faire l'atelier en visio ?

La colorimétrie fonctionne aussi à distance, mais la demi-matinée complète, avec peinture, méditation et temps individuel, est pensée pour se vivre en présentiel.

Comment réserver ou obtenir un devis ?

Écrivez-moi via caura.studio ou à pauline@caura.studio, en précisant la taille de votre équipe et vos dates. Je vous réponds avec une proposition sur mesure.

Envie d'une demi-matinée couleur dans votre entreprise ?

Un séminaire, une journée d'équipe, un événement clients : la couleur trouve sa place partout. Parlons-en, j'ai mille idées.

Découvrir l'offre entreprises →

Pauline est la fondatrice de Caura, marque et studio de couleur basé à Laval. Styliste depuis plus de dix ans, elle accompagne particuliers et entreprises sur des expériences et des objets singuliers.